磨牙是什麼原因 由什麼造成的

1、精神多度的興奮

2、寄生蟲

3、食物過量

4、營養不均衡

5、睡眠時間

方法/步驟

1

精神多度的興奮 導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

2

寄生蟲類 腸道寄生蟲病也會引發磨牙。最好白天去檢查下肚子裏是否有蟲子，大人一樣是有的。

3

食物過量 睡覺前吃的太飽了，讓消化功能紊亂，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

4

營養不均衡 特別是每餐的菜餚營養不平衡的，挑食的人羣，容易導致鈣、磷等元素的缺乏，引起牙齒便來回磨動。

5

睡眠時間 夜間最好按時進行休息，消除緊張情緒合理的釋放壓力，如果不到必要時，請不要隨意服用安眠藥。