吃脆骨有什麼好處 吃脆骨有哪些好處

1、吃脆骨對人體有一定的益處。脆骨可以爲人體提供豐富的鈣質，能滿足上少年兒童的骨骼生長髮育的需要，對老年人預防骨質疏鬆也是不錯的選擇，很適合老人兒童日常食用，具有較好的強身保健的功效。

2、脆骨可以爲人體補充膠原蛋白，軟骨硬蛋白，軟骨粘蛋白等營養物質，有利於強健人體的骨骼，還能調理身體，增強人體免疫力，幫助人體防病抗病。