吃桔子的好處 吃桔子有什麼好處

1、有助於在適當的消化，桔子是纖維含量豐富。因此，它有助於消化過程。事實上，桔子還有助於防止胃潰瘍和胃酸反流。也包括在你的飲食計劃一個橙色的如果你患有慢性便祕的問題。它有助於防止胃的問題及其他。

2、有助於改善心臟健康，桔子是鉀一個極好的來源。它有助於防止心臟節律異常。橙子富含纖維的含量，他們也有利於身體的膽固醇水平。橙汁有助於降低體內膽固醇的含量，這有助於防止心臟病。

3、有助於預防癌症，桔子富含檸檬苦素類化合物，化合物，有助於防止各種類型的癌症。最近的一項研究表明，一個橙色的一天能預防乳腺癌和胃癌。