蒸雞蛋怎麼做減肥 蒸雞蛋的做法
1、想要減肥蒸雞蛋的時候調料一定要少放。
2、蒸雞蛋的做法材料:雞蛋,鹽,水,油,蔥花。
3、新鮮雞蛋一個。磕入碗中,用打蛋器調散,加入很少量鹽調勻,這時的蛋液會比之前稀、黃。
4、現在加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行了,以衝進去就成蛋花了。
5、水中加入少量蠔油調勻後摻入蛋液裏面調勻。再加入少量豬油。
6、燒一鍋清水,放上蒸隔。水一定要開以後,再把蛋液放上蒸隔,然後開小火,鍋蓋一定要留縫,不要蓋嚴實了。這樣蒸出來的蛋羹絕對不會有蜂窩眼,口感也不會老。
7、大概10-15分鐘,雞蛋羹就應該差不多好了,撒上一些蔥花就可以了。
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