去火的湯做法大全

以下是幾個常見的去火的湯的做法大全：

1. 綠豆湯：
材料：綠豆50克，冰糖適量。
做法：將綠豆洗淨，加入適量清水，煮沸後撇去浮沫，轉小火煮30分鐘至軟爛，加入適量冰糖調味即可。

2. 花生湯：
材料：花生50克，紅棗適量，冰糖適量。
做法：將花生洗淨，加入適量清水，煮沸後撇去浮沫，轉小火煮30分鐘至軟爛，加入紅棗和冰糖繼續煮10分鐘，即可食用。

3. 滋陰清熱湯：
材料：枸杞10克，芡實20克，蓮子20克，紅棗適量，冰糖適量。
做法：將枸杞、芡實和蓮子用清水泡發，然後將所有材料加入適量清水，煮沸後轉小火煮40分鐘，加入紅棗和冰糖調味，繼續煮10分鐘，即可飲用。

4. 薏米山藥湯：
材料：薏米50克，山藥200克，冰糖適量。
做法：將薏米和山藥洗淨，切成小塊，加入適量清水，煮沸後撇去浮沫，轉小火煮30分鐘至軟爛，加入適量冰糖調味即可。

5. 龍眼茶：
材料：龍眼肉10克，紅棗適量，冰糖適量。
做法：將龍眼肉和紅棗加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘，加入適量冰糖調味即可。

這些去火的湯都非常簡單易做，可以根據個人口味調整糖的用量。注意，某些湯可能含有過敏原或者適合特定人羣，若有食物過敏或者特殊需求，請在使用前諮詢專業人士。