餅乾熱量高嗎 餅乾的熱量是多少

1、餅乾熱量高。

2、每100克的餅乾的熱量爲400大卡。一片6克左右的餅乾的熱量爲26千卡。特別要指出的是，餅乾的熱量其實都是不低的，比如說我們常見的牛油曲奇餅乾一塊熱量是70千卡，朱古力曲奇一塊熱量是75千卡，芝士餅一塊熱量是90千卡，消化餅一塊熱量是70千卡，加鈣營養餅1片是31千卡，朱古力夾心餅1片是55千卡。從上面這些我們可以看出，餅乾一片的熱量就這麼高，而我們一般會吃半袋到一袋，其攝入的熱量可想而知，肯定是非常高的了，對我們的減肥大業是非常不利的，而且其對我們的健康也是不太好的。