男人氣血不足吃什麼藥
氣血是人體各種活動的基礎,不管是男人都離不開氣血的滋養,男人氣血不足會影響腎氣。從而影響性事。所以要及時治療。
方法/步驟
1入睡快,睡眠沉,呼吸均勻無聲響,一覺睡到天亮,代表氣血充足。那些入睡困難,易驚、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼嚕響的人,身體都存在氣血不足的情況
2當男性身體健康時,他的呼嚕聲是均勻的,聲音也不是太大。而當他們身體疲勞或是在喝酒後,而當他們身體疲勞或是在喝酒後,所以呼嚕的聲音逐漸變大,也是身體逐漸虧虛的象徵
3頭髮逐漸稀少脫落,甚則眉毛、腋毛、陰毛亦同時稀少脫落。偏於血虛者,面色萎黃或淡白無華,口脣爪甲淡白,失眠,頭暈,目糊,肢麻。女性經血量少,色淡或月經延期不至,甚至閉經,舌淡苔薄,脈細無力。
注意事項
男人氣血不足,重點是食療,平時多吃一些補血補氣的食物,如黨蔘黃芪煲雞湯可補氣,適當多吃些水果蔬菜,黑類食物如紅棗枸杞等。工作再忙也要做做運動,聽聽音樂,多去戶外走走,爬爬山,逛逛公園。
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