腳踝扭傷的後遺症如何解決
很多的人在運動的時候,會不小心扭傷了腳踝,但是卻找不到合適的治療方法,下面我們一起來簡單的分享一下。
方法/步驟
1首先,扭傷腫痛:病因病機爲外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸,碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用,致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環的平衡,形成局部淤血。
2其次,腳踝扭傷的時候會出現浮腫,以及活動受限的狀況,會有強烈的疼痛感。
3最後,中醫的療法是以舒筋活血,促進微循環流暢爲主,可採用中藥外敷治療,主要是調理微循環系統,只要微循環暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失,肌體功能隨之也就康復
注意事項
當腳踝扭傷之後,最好可以泡一下熱水,不要經常走動,免得傷勢加重。
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