專家:中藥食療養生要謹慎
方法/步驟
1近年來,隨着生活水平不斷提高,人們越來越注重中藥和食療養生,各種各樣的養生類電視節目和相關書籍不斷增多。山東省濟南市食品藥品監督管理局專家提醒,熱衷於採取中藥、食療等手段自我養生保健的人們要謹慎小心,堅持做到合理飲食,規律作息,適量運動,積極樂觀。
2專家指出,現在各類養生節目和養生書籍,甚至養生廣告和相關的保健品廣告魚龍混雜,良莠不齊,切不可認爲電視上、書上說得錯不了,盲目跟風,而要謹慎辨別養生信息的真僞,如果不能辨別應向正規醫院的醫生求助,切不可輕舉妄動。
3對於患有疾病,採用中藥、食療輔助治療的患者,一定要和醫生及時溝通,以免所服中藥與治療期間服用藥物發生相互作用,影響身體健康。
4專家表示,養生和食療同樣是因人而異的,不同的人調理方法不一樣,不同的季節調理方法也不一樣,最好由可靠的中醫醫生幫忙制定,不要僅憑自己的感覺或單憑電視上或書上說的幾個相同點,急於採取中藥、食療養生。此外,中藥、食療養生的方法不當,也會造成嚴重的不良反應。
注意事項
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