食療養生食譜 食療養生食譜有哪些
1、降壓配方:紅棗、紅蓮子、黑豆、玉米、菊花。能夠有效降低脂肪攝入量,軟化血管,提高組織胺的濃度,降低膽固醇。
2、健腦配方:花生、核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山。能夠補充大腦所需的氨基酸和維生素,健腦,改善記憶力。
3、護髮配方:核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米、糙米。補充發質所需營養、黑髮、順發。
4、瘦身配方:蕎麥、黑米、糙米。這些物質能夠保證營養的供給,同時最大限度降低脂肪攝入量,達到養生瘦身的效果。
5、美容配方:黑豆、薏米、花生、玫瑰、芡實、蕎麥。通過這種營養配方,能夠保持皮膚光滑和紅潤。
6、母嬰配方:核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米。能夠增加孕婦的營養攝入,同時爲胎兒的成長提供最好的營養補給。
7、健脾配方:淮山、蕎麥、紅棗、薏米。脾和胃是食物營養吸收最主要器官,改善脾和胃的吸收能力,能夠顯著提高身體機能。
8、補腎配方:枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻。對於腎虧的人,多吃這些東西有很好的效果。
9、助眠配方:一方一克睡平衡。材料選自國家批准並大力推薦的87種藥食同源類道地藥材,例如枸杞、天麻、薄荷等,長期飲用幫助調理身體器官機能,改善睡眠,提高睡眠質量。
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民宅什麼生肖最旺夫呢女
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屬豬穿上什麼衣服最旺夫
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東北角掛什麼畫最旺
東北角掛風景畫最旺,因爲東北角代表着長壽和財運,而風景畫能帶來美好的氛圍和能量,給人們帶來好運和幸福。所以掛風景畫可以帶來欣欣向榮的氛圍,增強家庭的團聚和幸福感。...
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