杏和酸奶能一起吃嗎 杏和酸奶一起吃行不行

1、杏和酸奶可以同時吃。

2、杏肉中含有豐富的營養物質，主要有賴氨酸、甘氨酸、穀氨酸等16種氨基酸以及鈣、鉀、鎂等礦物質，還含有少量的膳食纖維素和果膠。

3、其實在減少甜飲料的情況下，如果用酸奶拌水果塊作爲甜食，用咖啡加奶作爲飲料，可以改善營養平衡，對於老人和孩子的健康更有好處。特別是酸奶，還有改善胃腸功能和提高免疫力的作用。