冬天女人手腳冰涼吃什麼好 冬天女人手腳冰涼吃什麼呢

1、冬天女人手腳冰涼，可多食用富含維生素E、鐵和蛋白質的食品來提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。

2、在冬天，還可飲用人蔘茶、龍眼茶等。除了飲食調節，還可做這種適度的運動，如快走或者慢跑，增加體內血液循環。