孕婦可以吃蘋果嗎 孕期吃蘋果有什麼作用

1、懷孕可以吃蘋果。蘋果中含有豐富的糖類、膳食纖維、維生素C以及磷、鉀等礦物質。中國傳統醫學認爲，蘋果性平，味甘，微酸，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食等功效。孕期多吃蘋果，不僅能夠幫助孕婦體質調節，還有特別好的美容功效。

2、孕期吃蘋果還可以對孕婦的腸胃功能進行合理的調節，特別是蘋果的表皮營養價值相當高，所以在吃蘋果時最好不要削皮。如果孕婦患有慢性腎炎等疾病時，建議不要吃蘋果，因爲蘋果中含維生素C較多，蘋果可以在人體內代謝爲草酸，從而加重慢性腎炎患者的病情。如果孕期患糖尿病最好也不要吃蘋果，因爲蘋果的升糖指數比較高，容易導致妊娠糖尿病。