櫻桃蘿蔔生吃要去皮嗎 櫻桃蘿蔔生吃要不要去皮

1、櫻桃蘿蔔生吃不用去皮。 櫻桃蘿蔔是一種可以生吃的蘿蔔，其食用時可連皮一起吃，這樣營養更全面，還有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化、解油膩等作用。

2、腸胃虛弱的人羣來說不適合吃櫻桃蘿蔔，是容易導致腸胃蠕動加快，會影響腸胃健康。 年歲較小的寶寶也不適合吃櫻桃蘿蔔，特別是脾虛的寶寶。 櫻桃蘿蔔雖好，但食用還是應控制量，每天最好不要超過10顆。 吃櫻桃蘿蔔是要注意，不宜與人蔘一起吃，同時也應跟水果錯開吃，以免導致甲狀腺腫大。