一個星期要瘦10斤怎麼辦
一個星期瘦10斤怎麼辦?很多人想瘦卻手卻瘦不下,但是有這麼一羣人確實不想瘦卻一直瘦下去,體重一直下降不是一件正常的事情,因爲這很可能預示你身體機能處於異常狀態,那麼一個星期瘦10斤怎麼辦?
方法/步驟
1第一種方法,如果你是學生的話,其實一個星期要瘦十斤的話不是辦不到,你可以每天吃蘋果和粗糧,不要沾染任何的澱粉物質,每天晚上學習到十二點。
2第二種方法,超強的運動方法,但是就是難以堅持,可能第一天就會頭暈眼花。
3第三種方法,抽脂或是吃減肥藥,雖然這是我最不贊成的方法,但也是痛苦最少的方法,注意很多減肥藥其實就是瀉藥,對身體傷害是很大的。
注意事項
一個星期瘦十斤不是一件容易的事,需要很大的毅力,如果分開時間段的話,早晨起來喝一杯白開水,三餐之前喝一杯蜂蜜水,多吃一些粗糧,然後配合足夠的運動量,瘦十斤是很簡單的。
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