什麼是益生菌 益生菌的作用與功效

1、益生菌屬於一種活性微生物，是對人體有益的東西，是人體腸道和生殖系統當中能夠產生健康功效改善宿主微生態平衡，而且可以發揮有益作用的一種微生物總稱。建議給寶寶適當的補充一定的益生菌，這樣的話不僅可以防止寶寶腹瀉，改善寶寶便祕，同時還可以增強免疫力。幫助孩子可以正常的消化和吸收，促進生長和發育。注意讓寶寶平時在補充益生菌的同時，多吃一些蔬菜和水果保持營養均衡。

2、益生菌的作用與功效：幫助營養物質的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進入血液循環系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶從而緩解乳糖不耐症。

3、益生菌能產生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等對骨骼成長和心臟健康有重要作用。