來姨媽可以吃聖女果嗎

來姨媽期間可以吃聖女果。聖女果富含維生素C、維生素A、纖維和抗氧化物質，對維持身體健康和增強免疫系統有益。此外，聖女果還含有豐富的水分，有助於保持身體水分平衡，緩解姨媽期間的水腫症狀。因此，作爲均衡飲食的一部分，來姨媽時可以適量食用聖女果。但是，每個人的身體狀況和飲食習慣都有所不同，如果你對某種食物有特殊的過敏或不適反應，建議諮詢醫生或營養師的意見。