烤香蕉的功效 烤香蕉的作用是什麼
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1、第一是潤腸通便,能夠有效的促進胃腸道蠕動進而預防和治療便祕,主要與其中含有大量的膳食纖維有關;
2、第二是美容養顏,烤香蕉中含有豐富的維生素C和維生素E等成分,有利於清除體內自由基;
3、第三是補充機體所需營養元素以及增強抵抗力,多數與烤香蕉中含有豐富的微量元素和礦物質有關;第四是降血壓和抗抑鬱,對抑鬱症和高血壓有一定的預防作用;另外想要還有利於鈉鉀平衡。
標籤:香蕉
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