減肥吃了油條咋補救 減肥吃了油條如何補救

1、這種情況不需要採取補救措施。減肥過程中偶爾吃一根、兩根油條對身體沒有什麼損害，也不會對減肥效果有明顯的影響。

2、雖然油條屬於油炸類食物、含熱量高，但是吃的少也不至於對整個減肥計劃有很大的影響。

3、建議計算當前食物的總熱量，油條已經吃了，那麼應該相應的減少其他食物熱量的攝取或者適當增加當天的運動量，這樣就沒有任何影響了。