如何讓頭髮長 讓頭髮長的做法

1、生活規律。中醫講究“發爲血之餘、腦之華、肺之合皮也”，也就是說頭髮的健康和體內的心肝脾腎等臟器有着密切的關係，那些外表看起來烏黑、柔和有光澤的頭髮，正說明頭髮的主人擁有一個良好、健康的身體。

2、保持樂觀的心態。焦慮、憂愁，會消耗人的精氣神，導致體內氣血損傷。因此，保持健康的心態，避免過度憂慮、暴躁，對頭發也有相當大的好處。

3、定期洗頭。這個方面，相信大部分人都能做到的，畢竟大家都是有身份的人，出門在外，自身的儀表還是很重要的。

4、洗完頭後，不要馬上用吹風機把頭髮完全吹乾。頭髮在接觸水後，髮質會變得柔軟一些，此時如果用吹風機吹得太乾的話，髮質的彈性會嚴重下降，長此以往，容易出現掉髮或髮質枯黃的情況。

5、注意飲食均衡。頭髮的最終營養來源還是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，這些要適量補充，也要注意多飲水。另外，儘量少吃辛辣和油膩的東西。