半月板損傷後怎麼康復飲食 看看醫生怎麼說
1、半月板損傷患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。這些食物對半月板損傷患者的康復都是十分有利的。
2、公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧。這也是御方堂骨病專家對半月板損傷患者的建議,希望能夠讓您意識到健康飲食的重要性。
3、除了對半月板損傷的飲食格外重視外,半月板損傷患者也要注意不宜過多活動患處關節,以免加重損傷。特別是上下樓梯時,必須全神貫注,且踏穩之後,再動第二步,纔可避免外傷。合理的飲食不僅可以滿足機體對營養素的需求,還可以起到調節情緒,愉悅心情,美貌修飾,減肥健身,預防疾病,增進健康。
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