排卵期在什麼時候 計算排卵期的六種實用方法
1、基礎體溫測量法
2、排卵期疼痛感受法
3、月經週期推算法
4、宮頸黏液觀察法
5、排卵試紙檢測法
6、精確檢測排卵期
方法/步驟
1基礎體溫測量法 健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化,成年女性的體溫會隨着月經週期發生波動,特別是排卵日會出現較大波動,所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。 具體辦法是:連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫,然後進行記錄。一般來說,女性在排卵前體溫波動較小,排卵日基礎體溫會突然降低,排卵日過後體溫又會升高,一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。
2排卵期疼痛感受法 有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛,但一段時間就會過去,身體檢查也沒有異常情況,很有可能是排卵期疼痛,這主要是由於排卵過程造成的,由此可以準確地推算出排卵的日期。
3月經週期推算法 通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式爲:排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天,排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點,向後算天數。比如,某女此前幾個月月經週期最長爲30天,最短爲28天,則排卵期第一天=28天—18天=10天,排卵期最後一天=30天—11天=19天,也就是說她的排卵期爲本次月經來潮的第10天,最後一天是本次月經來潮的第19天。
4宮頸黏液觀察法 排卵期女性體內激素的變化會影響身體很多方面,爲了給精子與卵子的結合創造更好的環境,女性的分泌物也會隨之發生變化,主要表現就是宮頸黏液增多,而且清澈透明,手指觸摸會發現有拉絲現象。一般來說,當這種特徵最明顯的時候,就是排卵期。
5排卵試紙檢測法 現在除了早孕試紙之外,女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由於其操作簡便,給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特徵。不過比起早孕試紙,排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用,而且爲了推算結果準確,最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比,確定準確的時間。另外要注意這種試紙和早孕試紙不同,不能使用晨尿。
6精確檢測排卵期法目前,能夠精確檢測排卵期的有2種方法。一個是做B超檢測排卵。到醫院去排隊,掛號聽醫生指揮就可以了。第二種方法:通過排卵儀器來檢測。現在比較流行的是排卵儀器是通過唾沫來檢測女性身體雌激素的,由於女性身體雌激素分泌是與排卵同步的,因此測量的精度幾乎跟B超相近。
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