怎麼推算排卵期準確 2種方法簡單實用

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力。

很多人結婚很久都沒有孩子，可能是因爲沒有掌握容易受孕的方法，要懷孕成功要算好排卵期，這樣纔可以增加受孕的機率，因爲排卵期剛好有卵子排出來，這時同房容易懷上孩子，因此想要懷孕的朋友要安排在排卵期同房。如果是不想懷孕的，在排卵期要避免同房，但是很多女生都是沒有經驗的，對於排卵期的時間都不是很清楚。這裏有判斷排卵期的方法。

1.根據經期推算

這種方法只適用於有規律月經週期的女孩，要知道排卵時間，你可以用月經週期來計算排卵。方法:計算下一個月經來潮的時間。下一個月經來潮的時間前14天即排卵日。排卵日的前5天和後4天加起來就是排卵期。

比如你下一個月經來潮的時間是20號。那麼6號就是排卵日，排卵期就是1到10號。排卵期有10天，但是在6號同房受孕機率更高。但是月經不正常的女生用這個方法不準確。

2.根據白帶推算

在月經週期中，白帶的狀態也會有明顯改變。一般白帶是黏的，分泌很少。排卵時間，白帶變得清晰透明，就像蛋清一樣，張力很大。這是由於排卵中的雌激素濃度過高，導致宮頸柱狀上皮細胞發生作用，導致白帶大量分泌出來，因此女生可以留意自己的白帶變化，這樣也可以知道排卵期。

怎樣計算排卵期?相信你們已經看過介紹已經知道了。經期推算方法適用於有穩定月經週期的女生，月經週期不穩定的女性可以觀察白帶。這兩種排卵方法都簡單實用。