腰椎間盤突出症有哪些禁忌

腰椎間盤突出患者多數是因爲在勞累過度、久站久坐或注意不當，都會使疼痛加劇，病情加重。如果我們要想減輕病痛，就要在治療期間注意生活細節。那麼，腰椎間盤突出症有哪些禁忌？

方法/步驟

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第一：腰椎間盤突出患者切忌不可過度勞累，以免加重病情。疼痛加劇時一定要注意臥牀休息，如需起牀，可以佩戴護腰帶，加強對腰的保護。直至疼痛緩解後，可以下牀輕微活動。平時要注意適當放鬆腰部，多做腰部按摩，力度不要過大。不要長時間做彎腰負重動作，以防復發，疼痛再次加劇。

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第二：腰椎間盤突出的患者在睡覺時，可用枕頭之類的軟物放在腰部下方，或採用俯臥位平躺，頭部和腿部用枕頭等物墊高，也能緩解疼痛。長期堅持，對於腰椎間盤突出症狀的緩解，能起到積極作用。睡覺姿勢以平躺爲宜。

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第三：防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。特別是秋冬季節，應早穿保暖衣褲，保暖褲選擇高腰的那種，避免腰部受風、寒、溼、冷的刺激，經常做腰部熱敷、熱浴等溫熱的物理治療。不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好，要加強腰背部的保護。

注意事項

腰椎間盤突出容易反覆發作，若復發，患者一定要絕對臥牀休息，直至劇痛緩解。