精神焦慮症的自救方法是什麼

精神焦慮症給我們生活帶來了很大的影響，很多時候因爲焦慮症發生一些危險的事情，所以我們必須採取自救的，下面我就跟大傢俱體介紹一下自救方法。

方法/步驟

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第一，精神焦慮症可以採用藥物治療的，使用三環類抗抑鬱劑，它是以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天睡前一次開始，隔天增加，一般治療劑量150mg，個別需用至300mg以上。

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第二，採用心理的方法治療，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，並尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環。

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第三，精神焦慮症採用中醫治療，焦慮症中醫治療，提倡治療與調理相結合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽;同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力。

注意事項

現在我們知道怎麼質量焦慮症了，但需要大家注意的是，焦慮症一定要在醫生的指導下進行治療，以防不利事件的發生。