教你怎樣瘦臉最快最有效
方法/步驟
1喝濃茶 瘦臉方法:吃完早餐,沖泡一杯濃茶飲用,約30~60分鐘後,即可看見消腫效果。瘦臉原理:濃茶消腫原理同樣是因爲是咖啡因的功效,它不僅含咖啡因,還有兒茶素,有消除臉部、眼部浮腫的效果 提醒:喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外,還可飲用取自天然食材的玉米鬚茶、薏仁水等,堅持飲用,也可發揮預防浮腫的效果。
2鹽水敷眼 瘦臉方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。瘦臉原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
3穴點按摩 瘦臉方法:怎樣瘦臉最快最有效?以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。瘦臉原理:因爲氣血、經絡等交錯複雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
4喝黑咖啡 瘦臉方法:吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。瘦臉原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。提醒:衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約爲50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。
5冷熱交替敷臉 瘦臉方法:怎樣瘦臉最快最有效?先用熱毛巾敷臉,接着冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以l/2比例分配,至少敷15分鐘。瘦臉原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分。提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
注意事項
怎樣瘦臉最快最有效呢?按摩瘦臉被認爲是相對更有效的瘦臉方法,因爲是直接針對脂肪的瘦臉方法,所以這種瘦臉方法也是MM們最常用的,而且這樣的瘦臉是健康的,比整形的瘦臉針減肥來得安全的多。
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