冬季孕婦吃火鍋應注意事項 關於孕婦吃火鍋應注意事項
1、把握食量。孕婦在吃火鍋的時候,由於火鍋是比較熱的,所以吃的時候不知不覺就容易加快速度。造成食量過大,加上孕婦在懷孕期間,由於胃口都不是很好,如果吃得多的話,特別容易造成消化不良。所以在吃火鍋的時候,儘量把控好自己的食量,不要吃的太多了。
2、過敏體質忌口。有些懷孕的女性朋友本身是過敏體質,在吃火鍋的時候就一定要避免那些海鮮類的食物。如果孕婦的膽固醇或者血脂比較高的話,在選擇食物的時候,就儘量選擇那些脂肪含量不太高的食物。
3、在自己家裏吃火鍋。由於孕婦的身體本身抵抗能力就比較弱,外面的衛生條件也不是特別的有保障。所以如果孕婦想吃火鍋的話,最好直接在自己家裏吃火鍋,自己準備食材幹淨衛生,可以避免一些意外的情況。
4、用兩雙筷子吃火鍋。在吃火鍋的時候,有一部分菜是生的菜,有一部分菜是熟菜,所以,孕婦吃火鍋的時候最好準備兩雙筷子,一雙夾那些生的食物,另一雙就專門用來吃熟的食物,這樣可以避免生食上的細菌吃到肚子裏面。
5、食物距離太遠不要勉強伸手。孕婦由於懷孕本身身體不便,所以在吃火鍋的時候,有些菜的距離比較遠,不太方便夾的話,這個時候不要勉強伸手去夾,不然的話特別容易造成摔跤或者絆倒的狀況,這個時候可以請其他人幫忙代勞。
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