進入三伏天喝什麼茶最好 進入三伏天喝的茶
1、三伏天是最熱炎熱的時候,此時機體的新陳代謝速度會大大增加,所以非常適合去寒溼的養生保健,而紅豆薏米茶具有很好的祛溼作用,溼氣重的人經常服用能起到緩解渾身乏力、四氣之沉重、頭暈頭重,以及消化不良,大便異常的情況。
2、荷葉性涼、具體利尿祛溼、降脂減肥等多種作用,三伏天經常喝一點荷葉茶能促進機體新陳代謝,加速體內留滯水溼的排出。另外荷葉茶含有的荷葉鹼以及蓮鹼成分具有清熱解暑的作用,三伏天適量喝一點荷葉茶還能幫助消除暑熱。
3、俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑。”夏天天氣變化多端,風雨無常,極易感冒,而生薑性辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、降逆止嘔等作用,喝一點薑茶能起到不錯的除溼驅寒作用,並且還能緩解因過多進食冷飲而導致的腸胃不適症狀。
4、夏天天氣悶熱,非常適合細菌繁殖,這時候可以適量喝一點紅茶,紅茶當中的茶黃素有殺菌作用,適量喝一點紅茶能有效預防流感,能殺滅細菌,起到消炎止痛的作用。
5、三伏天天氣炎熱,人體內津液消耗大,此時可多飲用綠茶,綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。可以緩解因天氣炎熱所引起的心煩、口渴、乏力、睏倦等情況。
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