吃多了板栗會怎樣

如果吃多了板栗，可能會導致以下問題：

1. 胃不適：板栗含有較高的纖維和澱粉，過量食用可能會導致胃部不適、脹氣和消化不良。

2. 能量過剩：板栗是一種相對高熱量的食物，攝入過多可能導致能量攝入過剩，增加體重。

3. 血糖波動：板栗含有較高的糖分，攝入過多可能導致血糖水平急劇上升，對血糖控制不佳的人羣尤其不利。

4. 放射性物質超標：某些地區的板栗可能受到土壤污染或輻射污染，過量食用可能增加攝入放射性物質的風險。

綜上所述，適量食用板栗是健康的，但過量攝入可能會引發一些問題。如果出現不適或疑似過敏症狀，應及時就醫。