如何添加輔食 有什麼方法跟技巧
1、一般的寶寶主要吃母乳和奶粉,通常在6個月以後才需要添加輔食,輔食的添加是加用穀物,也就是米、面等等。當米、面加上去以後,就可以加碎的綠色菜葉,綠菜葉加上去以後就可以加蛋黃了,加蛋黃最好是取煮的整蛋裏面的蛋黃心,這樣不容易混入蛋清。
2、寶寶已經到了6.5-7個月,加上蛋黃如果沒有什麼異常的反應,就可以試着加蛋清,吃蛋清可以先從蛋黃羹開始,一點一點的加,寶寶吃過蛋清也沒有異常反應的時候,就可以加點碎的肉泥,可以讓寶寶吃一些水果、雞肉等等。
3、到了一週歲,注意在寶寶輔食添加的過程當中,一定避免給寶寶吃純的果汁等特別酸、甜的東西,這樣不利於味蕾的發育。還要注意在三週歲之前不要和成人一起吃飯,會攝入過多的鹽和調料。另
4、還要注意在添加輔食的時候,如果出現噁心、嘔吐、腹瀉、皮疹等異常反應,就要暫停加這個食物。輔食添加的原則是由一種到多種,由少量到多量,還有加輔食的時候不要同時忘記加奶量,到10個月的時候,奶量應該達到800-1200ml/d,如果奶量加的不足,會影響寶寶的生長髮育。
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