添加輔食的原則及方法 寶寶添加輔食的原則及順序

1、添加的每一種輔食，對寶寶來說都是一種新的食物，需要慢慢地習慣和適應，因爲寶寶的腸胃還相當的嬌嫩。添加不好會引起寶寶消化功能的紊亂，出現腹瀉、嘔吐。因此，添加輔食必須要遵循循序漸進的原則。

2、所謂循序漸進的原則，一是從少到多逐漸增加，如添加蛋黃，宜從1／4開始，5—7天后如無不良反應可增加到1／3—1／2個，以後逐漸增加到1個。

3、方法是從稀到稠，也就是食物先從流質開始到半流質，再到固體食物逐漸增加稠度，比如寶寶5個月以前喝的果汁是經過過濾的，而現在就可以給寶寶吃果泥了。從細到粗，開始添加輔食時，爲了防止寶寶發生吞嚥困難或其他問題應選擇顆粒細膩的輔食，隨着寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增加較大顆粒的輔食。如從青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐漸適應寶寶的吞嚥和咀嚼能力。從一種到多種，爲寶寶增加的食物種類不要一下太多，不能在1—2天內增加2—3種。