嬰兒輔食添加時間表及食譜 嬰兒寶寶的輔食怎麼做
1、四個月寶寶輔食食譜:米糊
原料:片狀米粉
做法:
(1)消毒寶寶餐具,依照包裝盒側面的餵哺表,
(2)量取適量米粉放入餐具。
(3)依照餵哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。
(4)放置30秒,使米粉充分吸水。
單方向勻速攪拌1分鐘,調整糊狀即可食用。
2、七個月寶寶輔食食譜:雞蛋羹
雞蛋是非常有營養的食物,比如蛋白質、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多,可以滿足嬰兒身體需要的各種營養物質。雞蛋羹的做法簡單也非常的軟嫩,放在寶寶的口裏,他不用嚼爛就可以直接吞下去了。
3、1歲半寶寶輔食食譜:豆腐魚頭湯
材料:鰱魚頭1個,豆腐50克,料酒、蔥末、薑末、大豆油、鹽各適量。
做法:
(1)鰱魚頭洗淨,去鰓,切成塊狀;豆腐沖洗後,切成小塊。
(2)起油鍋下蔥末、薑末爆香後,放入魚頭塊,加料酒煸炒後,加入豆腐塊和適量的清水,蓋上鍋蓋,大火煮開後,改爲小火燜煮15分鐘,加鹽調味即可。
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