如何泡腳最養生 泡腳的技巧

1、泡腳，水溫不能太熱，以40℃左右，泡腳也不宜過長，以半小時左右爲宜。

2、早上泡腳，是因爲夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。

3、春天洗腳，昇陽固脫、夏天洗腳，溼邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育

冬天燙腳，丹田暖和。

4、薑汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼、醋泡腳，改善睡眠障礙。

5、熱鹽水泡腳、能預防腳氣。能助眠抗衰。可預防感冒、腳心受了寒暖。