女人吃腐竹的營養價值及功效 腐竹的營養價值及食用禁忌
1、蛋白質含量高。衆所周知,蛋白質是維持人體功能正常運行的一個重要元素,缺少蛋白質,我們的身體也會虛弱很多。
2、穀氨酸含量高。穀氨酸對人體的腦部有着很好的作用,不僅能提神心腦,還有提高記憶力的功效。
3、磷脂。腐竹中的磷脂成分有降低血液中膽固醇含量的作用,對防治高血壓、動脈硬化有一定的作用。多食用能預防心血管疾病,保護心血管功能的正常運行。
4、在豆製品中,腐竹是最好的營養品,它的營養價值高於其它豆類產品。它有補鈣,健腦,預防血管硬化,保護心臟,降低膽固醇的作用。雖然腐竹的營養價值很高,但是腎炎、腎功能不全的人還是少吃爲好,否則會加重病情;痛風患者也應該謹慎食用。
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富蘭克林發明了什麼
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腺肌症最嚴重會怎樣
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什麼花開得最旺盛最熱烈
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