月經期可以洗澡嗎?
我有痛經的毛病,每次月經來的時候,總是痛得死去活來,家裏的老人說月經期間不能洗頭洗澡,說我這樣是因爲老是月經期間洗澡洗頭,但是我月經一來就是7天,要我七天不洗澡,真的受不了。那麼,月經期可以洗澡嗎?
方法/步驟
1第一:在經期可以洗澡,但必須淋浴,千萬不要盆浴,月經時應避免參與劇烈體育運動,長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導致抵抗力下降,經期應經常清洗外陰,避免手淫,注意休息,保證充足睡眠時間。
2第二: 要注意水溫,不能太熱也不能太涼。有條件採取淋浴,效果自然是很好的。當然盆浴也不是絕對的不可以,只要能做到浴盆,澡巾專人專用,不要混用就行了,不要用肥皂。
3第三:月經期可以淋浴,但不能坐浴和盆浴,在出血比較多的時間最好不洗澡,洗澡應該注意保暖,避免感冒的發生。因爲經期盆浴或坐浴有可能導致感染的發生,所以禁止,但淋浴不會出現這種情況,但因爲經期抵抗力相對較低,應該注意保暖。
4第四:月經期間是可以洗澡的,也是可以洗頭的,請你放心,不過注意洗澡洗頭用熱水就可以了。月經期間最好不要用涼水,洗頭後最好用電吹風把頭髮吹乾,這樣就沒事的。也注意月經期間最好不要吃冰涼的食物。
5第五:月經期間是可以洗澡的,只是月經期間是不能盆浴和發生性行爲的,至於說月經期不能洗頭髮是沒有什麼科學依據的。至於水的溫度自己覺得不冷就可以的。
6第六:月經的時候不是不能洗澡,而是最好不要洗澡。月經期洗澡應當沐浴,洗澡用水不要用冷水或熱水。洗冷水可使月經突然停止;用熱水會使子宮充血,造成經血量增多。
注意事項
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