晚上吃飯對身體有害嗎 晚上吃飯對身體有害沒有害
1、晚上吃飯對身體有害,會導致肥胖,誘發脂肪肝、高脂血症等疾病。
2、此外人體排石高峯在進餐後4-5小時之間,如果半夜吃東西,當排石高峯到來時,人體已經進入睡眠狀態,尿液無法及時排出,容易誘發腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等疾病。此外還會反覆刺激胰島素,增加胰島素分泌量,使胰島細胞功能減退,誘發糖尿病。
3、夜間過度飽腹感,容易對胃部周圍臟器產生壓迫,還會引起大腦活躍,導致失眠。如果飲食中蛋白質含量過高,由於夜間胃內部消化功能減弱,極易使食物殘渣滯留在腸道中,很容易產生氨、硫化氫等毒氣,容易誘發癌症。如果大量飲酒,還誘發酒精性脂肪肝。
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