倒立可以瘦肚子嗎 倒立能不能瘦肚子

1、倒立在一定程度上是可以起到減肚子上的肉的效果的；

2、因爲在倒立的過程當中，你的腰腹部也是處於一種緊繃的狀態，如果長期堅持倒立的話，是能夠有效的鍛鍊到腰腹部的肌肉的，這樣還能夠讓腹部的熱量得到消耗，脂肪也會被有效的燃燒，所以也是可以有效的減少肚子上的肉的。