藍莓可否和酸奶一起吃 藍莓可以和酸奶一起吃嗎

1、藍莓可以和酸奶—起吃。

2、藍莓的營養豐富，包含碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素;酸奶中含有乳酸菌、鈣、維生素A、維生素E、多種B族維生素以及鈣、鉀、磷、鈉等物質，這兩者食物成分不相剋、可以一起食用。