考研心態調節:全力以赴 張弛有度
1、積極對待,沉穩準備
2、不同時期,不同計劃
3、確立目標,端正信念
方法/步驟
1積極對待,沉穩準備 考研本身就是一個殘酷的淘汰局,在決定參加考研時我們就應該保持一個積極對待,沉穩準備的心態。積極而不慌張,面對困難沉穩面對。保持複習高效化,不做無謂的浪費。對於考研的競爭殘酷,不要每天憂心忡忡杞人憂天,也不要無所考慮,爲了不給心裏造成負擔和打擊,應該平衡心態,保證必勝的信念,做着最壞的打算。要知道最壞的結果無非重頭再來。擁有與良好的心態,無論何時,成爲勝者並不困難。
2不同時期,不同計劃 我們家都知道在考研備考複習中,要先確立明確的學習計劃。但是很少有人知道學習計劃好根據學習方式和內容不斷的進行變化。正確的制定學習計劃,要有梗概和細節,精確到量。對於不同時期的學習計劃也有不同的針對性,剛開始複習時針對教材的基礎知識進行全面的一輪複習,暑期強化階段進行強化二輪複習,秋季複習主要以理解和做題爲主,基礎知識應該在暑期就進行收尾。而不同時期的複習之間過渡期,都應該有緩衝地帶,給自己複習一個放鬆及測驗的機會,張弛有度,合理進行計劃,不要給精神和身體造成過大的復旦和壓力。
3確立目標,端正信念 如何艱苦的學習環境,如何難以攻克的難題,最後成就你堅持下來的只有你的信念。認真的進行復習,就要以一種積極健康的心態對待考研備考。真正做到將考研當成自己呃事,融進自己的生活,端正態度明確信念。自身認可的目標是考研備考可以堅持下來的第一大因素,擁有足夠你努力的目標就可以調動你考研備考的積極性。目標有多大,信念就有多深,信念多堅定,就有多大的動力促使你堅持和努力。當我們遇到瓶頸或疲憊想要放棄時,回想一下你考研的目的及目標,當你想到這裏就有動力繼續艱苦的複習,說明你的目標確立方向是正確的。 所以,在我們面對考研這件事請本身上,要做的便是全力以赴,張弛有度,能夠平衡心態,同樣將複習任務也平均分配,合理的規劃自己的時間,要激勵自己而不是一味的加壓。將時間和心態都管理好,你離成功就又近了一大步。
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