冬至養生茶自制詳細教程 冬季自制養生茶
1、菊槐降壓茶
(1)配方:用綠茶、菊花、槐花各3克。
(2)用法:沸水沖泡,常飲。
(3)功效:菊槐降壓茶能降低血壓,高血壓患者服用,有預防出血的作用。
2、健身茶
(1)配方:將黨蔘、黃芪各10克一同煎煮沸10分鐘,去渣取液,趁熱沖泡九侯仙茶即可。
(2)用法:每日1劑,當茶水飲之。
(3)功效:健身茶益氣固元。用於氣虛乏力、頭昏心悸。
3、酥油茶
(1)配方:磚茶50克、酥油150克、牛奶1杯、開水2公斤。
(2)用法:將磚茶、酥油、牛奶、適量精鹽加入開水放入長圓形的茶桶,然後用木棍上下抽打,至相互交融爲止,再倒入茶壺加熱即可。
(3)功效:酥油茶滋陰補氣,健脾提神。適用於虛弱。
4、五味子茶
(1)配方:北五味子3~5克,綠茶0.5~1.5克,蜂蜜25克。
(2)用法:北五味子用文火炒至微焦,與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘,趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑,分3次溫服。
(3)功效:五味子茶具有振奮精神,補腎益肝的功效。
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