孕婦可以吃橄欖菜嗎 有什麼注意的嗎
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1、孕婦是能夠吃橄欖的。因爲橄欖營養價值高,含有豐富的維生素C,孕婦適量的吃,可以提高免疫力,促進胎兒的健康發育。橄欖中含有豐富的不飽和脂肪酸,對於調節孕婦的血脂有一定的作用。橄欖還有化痰生津的作用,所以孕婦吃是很好的。
2、除了吃橄欖,在懷孕期間也要多吃新鮮的蔬菜水果,儘量不要吃刺激上火的食物,以清淡爲主,這樣纔對孕期是比較健康的,而且在懷孕期間也要注意適當的活動,定期產檢,定期查B超瞭解胎兒的發育情況。
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