調理脾胃適宜吃哪些蔬菜種類 脾胃虛弱可以吃什麼蔬菜

1、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。

2、菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用於脾不健運，食少乏味，腸燥便祕等症。

3、狗肉：味鹹，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。

4、鴨肉：味甘鹹，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所致的厭食等症。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。

5、鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除溼。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、乾噦。

6、黃花魚：味甘，性平。可補虛，開胃。凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內熱者慎服，多食易發瘡助熱。平時多注意飲食，多吃有益脾的食物，然後茶飲德甫的鏛緭寶茶可以調理打嗝的問題，對胃沒有刺激，健脾益氣。