騎自行車瘦腿還是粗腿 騎自行車是瘦腿還是粗腿呢

1、正常情況下，騎自行車是可以瘦腿的。

2、只要騎自行車的強度不超過能力範圍，同時每天堅持騎，是一種非常不錯的減肥方法。無論任何運動，只要有運動就會有熱量的消耗，在運動同時注意飲食的控制，杜絕高熱量高脂肪食物，長期堅持下是可以達到瘦腿效果。