胃要怎麼養 胃要怎麼養攻略

1、對胃刺激大的菸酒和濃茶都不要吃。

2、穿衣睡覺注意胃部的保暖，防止腹部着涼引發胃痛。

3、吃飯要定時定量，少食多餐。

4、不能過度勞累，要勞逸結合。

5、適度運動，提高身體素質。

6、飲食清淡，不能太甜太鹹太辣。

7、飯後用藥，防止藥物刺激。