冬天怎麼給寶寶提高免疫力 如何提高寶寶身體免疫力

1、保證睡眠，睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食慾下降等，還容易感冒。

2、均衡營養，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時節量，食有規律。不挑食、不偏食，不過飢，不過飽。

3、適當運動，利用空氣、水和陽光，讓孩子經常到戶外進行鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力。疫苗接種，疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，從而保護她免於感染某些危險的傳染病，或者至少降低了感染的可能性。

4、心情愉快，保持樂觀向上的心理狀態，是增強機體免疫力的重要措施。外界的刺激過於強烈時，孩子的免疫力就會下降。