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祛溼冬瓜湯的做法

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祛溼冬瓜湯的做法

祛溼冬瓜湯是一道清熱祛溼的湯品,適合夏季或潮溼季節飲用。以下是簡單的做法:

材料
- 冬瓜:適量(約500克)
- 瘦肉:適量(約200克)
- 乾貝:適量(約15克)
- 花菇:適量(約5個)
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 雞精:適量
- 鹽:適量

步驟:
1. 冬瓜去皮,洗淨後切成塊狀。瘦肉切成薄片,花菇泡軟後切片。
2. 將瘦肉放入開水中焯水,去除血水後撈出備用。
3. 倒入一鍋清水,將冬瓜塊、薑片、乾貝和花菇放入鍋中。
4. 大火將水煮沸後,加入料酒調味。然後轉小火煮約20分鐘,或直到冬瓜變軟爛。
5. 最後加入瘦肉片煮至熟透,再加入適量的鹽和雞精調味即可。

提示:
- 冬瓜煮爛後會溶解在湯中,增加湯的濃稠度和口感。根據個人喜好可選擇煮得稍微爛一些。
- 如有喜歡較鮮美的口味,可將瘦肉事先用料酒和少量的鹽醃製一段時間再入鍋煮。

標籤:冬瓜湯 祛溼