祛溼冬瓜湯的做法
祛溼冬瓜湯是一道清熱祛溼的湯品,適合夏季或潮溼季節飲用。以下是簡單的做法:
材料:
- 冬瓜:適量(約500克)
- 瘦肉:適量(約200克)
- 乾貝:適量(約15克)
- 花菇:適量(約5個)
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 雞精:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 冬瓜去皮,洗淨後切成塊狀。瘦肉切成薄片,花菇泡軟後切片。
2. 將瘦肉放入開水中焯水,去除血水後撈出備用。
3. 倒入一鍋清水,將冬瓜塊、薑片、乾貝和花菇放入鍋中。
4. 大火將水煮沸後,加入料酒調味。然後轉小火煮約20分鐘,或直到冬瓜變軟爛。
5. 最後加入瘦肉片煮至熟透,再加入適量的鹽和雞精調味即可。
提示:
- 冬瓜煮爛後會溶解在湯中,增加湯的濃稠度和口感。根據個人喜好可選擇煮得稍微爛一些。
- 如有喜歡較鮮美的口味,可將瘦肉事先用料酒和少量的鹽醃製一段時間再入鍋煮。
-
冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...
-
小米煮粥怎麼煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
-
牛年養什麼花最旺財運呢
在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認爲是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...
-
壓縮餅乾一次吃多少
餅乾的大小和種類會影響到一次吃多少的量。通常情況下,人們可能會一次吃幾片到幾塊不等。但是,餅乾作爲零食,一次吃多少取決於個人的口味和胃口。有些人可能只吃一兩片,而另一些人可能會吃掉一整包。...