荔枝怎麼吃不上火 荔枝如何吃不上火

1、帶着膜一起吃。荔枝剝開的時候，會有一層膜，而在吃荔枝的時候如果連帶着這層膜吃下去的話就會不容易上火了。

2、荔枝泡鹽水。要吃荔枝之前，先把荔枝洗乾淨之後再泡在鹽水裏面差不多100分鐘左右，這樣再吃荔枝的話就可以在一定的程度緩解吃荔枝上火的情況發生。

3、吃荔枝前喝鹽水或者綠豆湯。喝鹽水或者吃綠豆湯的話是可以起到降火的效果，而吃荔枝容易上火，所以可以選擇在吃荔枝之前先吃些降火的東西再吃荔枝，就不會那麼容易上火。

4、荔枝泡冰水或放冰箱冰着。先把荔枝泡在冰水裏面半個小時或者放在冰箱裏面2小時，這樣吃下去不僅僅可以起到降火的效果，還會讓荔枝的口感變得更美味，這個也是很多人都選擇吃冰荔枝的原因。

5、不要吃太多。大部分的人吃荔枝上火的原因其實就是因爲吃了太多荔枝所導致的，所以我們可以從源頭控制吃荔枝上火，在平時的時候適量吃荔枝就可以了。基本大人每次吃10個荔枝就不會出現上火的情況，而小孩子肯定要更少了。