中醫教你中暑穴位急救法

 在日常生活中，我們的身體總會有這樣那樣的毛病，有時候發病太突然，我們身邊並沒有能夠急救的物品，這個時候，中醫穴位急救便能起到很好的作用了。因此，學點穴位養生法，對日常保健有着十分重要的作用。中醫指導穴位急救中暑 。

方法/步驟

1

休克——人中穴 專家稱，刺激人中穴(位於人體鼻脣溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴往往能夠起到急救的效果。

2

胃痛——足三裏穴 在胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三裏穴(位於膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有痠麻脹感後堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

3

嘔吐——內關穴 在嘔吐時，患者可用中指壓內關穴(位於前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應壓至有酸脹感爲宜，約1分鐘即止嘔吐。

4

暈厥——合谷穴 在中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側)，持續2～3分鐘，一般會緩解。

5

便祕——天樞穴 便祕者在大便時倘若用左手中指點壓左側天樞穴(位於肚臍左側2寸處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感；然後屏氣，增加腹內壓，一會兒即可順利排便。

6

頭痛——太陽穴 在頭痛發作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位於眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)，壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉約1分鐘，頭痛便可減輕。

7

呃逆——少商穴 專家指導，在發生呃逆時，患者可用拇指和食指緊壓少商穴(位於拇指橈側指甲角旁0.1寸處)，至有痠痛感爲宜，持續半分鐘到1分鐘，呃逆就會停止。 8

鼻血——腳後跟穴 鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏自己的腳後跟穴(位於踝關節及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即可止血。

9

高血壓——勞宮穴 高血壓患者因生氣、暴怒、激動、勞累等原因往往導致血壓會急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位於人體的手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，常常可使血壓逐漸恢復正常。

10

心絞痛——至陽穴 專家介紹，心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位於人體背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

注意事項