過午不食減肥法傷胃嗎 過午不食減肥法好不好

1、傷胃，過午不食減肥法顧名思義就是過了中午便不再吃東西，很多人認爲這樣的方法減肥很不錯，實際上這樣的方法對身體的傷害非常大。人之所以一天三餐不是四餐也不是二餐一餐那是因爲人們一天必須要吃三餐才能滿足身體營養的需求。

2、如果過了中午就不吃東西了，先不說晚上大家會很飢餓，你可以想象下午晚上這麼長的時間不吃東西，胃部會因爲飢餓而收縮，就會讓人覺得胃很疼，很多人覺得沒什麼事情挺過去就好了。如果你堅持用這樣的方法胃病是遲早的事情。胃病引起的原因之一就跟飲食有關係，而且胃病得上後如果不好好護養就會從急性變成慢性也就會伴隨着你一生，時不時犯胃病的滋味相比有這樣的經驗的人一定知道。