減肥午餐食譜大全 減肥午餐食譜大全有哪些
1、蝦仁杯套餐
(1)米飯75克;蝦仁色拉:草蝦50克,青椒50克,生菜50克,聖女果50克;煮雞蛋1只50克。
(2)飯後茶點:酸奶1杯,100克,草莓50克。
(3)能量:632千卡。
(2)蛋白質:28克。
2、鰻魚飯套餐
(1)米飯75克;鰻魚:75克,紅椒50克,生菜50克,西蘭花50克,炒菠菜100克,色拉油10克。
(2)飯後茶點:酸奶1杯,100克,奇異果50克。
(3)能量:646千卡;蛋白質:28克。
3、三明治套餐
(1)三明治麪包1個:麪包2片50克,方腿肉25克,生菜50克,玉米色拉:鮮玉米1根:100克,番茄50克,雞胸肉50克,沙拉醬少許。
(2)飯後茶點:酸奶杏仁杯,酸奶100克,杏仁粒15克。
(3)能量:632千卡;蛋白質:29克。
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肉寶王對人體的危害
肉寶王是指某些含有大量添加劑、防腐劑、色素等食品的俗稱。這類食品通常是速凍食品、方便食品或者快餐等,它們可能對人體健康造成一些危害:1.**營養不均衡**:肉寶王通常含有高脂肪、高糖分和高鹽等成分,但是缺乏足夠的維生素、礦物質和纖維質,長期食用可能導致營養...
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家裏客廳掛什麼畫最旺人
家裏客廳掛一些富有生機和活力的畫作會給人帶來好運和積極的感覺。比如描繪大自然風景,花草樹木或者動物的畫作,可以給人帶來平靜和愉悅的感覺。另外,掛一些抽象藝術或者風格獨特的畫作也可以刺激思維,增加創造力。總的來說,選擇掛在家裏客廳的畫作要符合家庭成員的...
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火命最旺的人是什麼命
火命最旺的人通常指的是出生在火相旺盛的年份或者干支中的人。在中國傳統的五行命理中,有火命、土命、金命、水命和木命五種不同類型的命格,每種類型都對應着五行之一。火相旺盛的命通常包括如下幾種:1.甲午命:甲木屬於木命,午火屬於火命,因此出生在甲午年或者甲午日...
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什麼東西搬家最旺
傢俱和電器類商品通常在搬家季節最旺。搬家時,人們經常需要購買新傢俱或替換老舊電器,以適應新居的空間和需求。因此,牀、沙發、餐桌椅等各種傢俱以及冰箱、洗衣機、電視等電器產品的銷量在搬家季節會有較高的需求。...